В свои 46 лет голливудская звезда Деми Мур выглядит значительно свежее и стройнее своих более молодых коллег.
Диета Деми Мур - сыроедение.
Вы можете скинуть от 5 до 15 кг, если будете есть продукты только молочного или растительного происхождения без всякого воздействия на них тепла: огня или пара.
При этом придется пить только простую некипяченую или минеральную воду.
По мнению приверженцев этой диеты, человек, употребляющий лишь сырую пищу, усваивает солнечную энергию, полученную растением во время своего роста.
А при нагревании пищи до температуры выше 450 С разрушаются ценные ферменты, содержащиеся в продуктах.
Диета должна быть тщательно сбалансирована, иначе организм начнут покидать жизненно необходимые вещества.
Можно получить истощение организма и обострение разных хронических заболеваний.
Недостаток животного белка сыроеды часто компенсируют употреблением большого количества бобовых, а это вредно для здоровья.
Также не стоит увлекаться ревнем, шпинатом, щавелем.
Сыроедение противопоказано, если вы страдаете хроническими заболеваниями пищеварительного тракта (например, панкреатит, а также колит и гастрит). В сырой пище много клетчатки, от ее избытка эти заболевания обостряются.