Диета Клаудии Шиффер

Экспресс диета немецкой красотки Клаудии Шиффер хороша, если похудеть необходимо за неделю и сбросить нужно всего пару килограммов.

В течение семи дней питайтесь по одному и тому же меню:

Завтрак: яйцо всмятку (без соли!).

Обед: 150 г нежирного творога и чай без сахара.

Полдник: снова 150 г творога и чай.

Ужин отсутствует.

Без ограничения можно пить только минеральную или фильтрованную воду. Кипяченая вода не рекомендуется.

Предостережение: Используя эту экспресс диету, вы быстро сбросите вес, но быстро его потом и наберете.

Нехватка углеводов при таком скудном рационе вызовет слабость, головокружение, раздражительность.

Потеря веса происходит за счет выведения воды, а не жира, с которым организм расстается в последнюю очередь.