Диета Хайди Клум

LANCOME

Вот уж кого Бог одарил сверх меры, так это Хайди Клум. В ней все превосходно - тело, кожа, лицо, зубы. Все ослепляет здоровьем и свежестью.

диета Хайди Клум

Что же лежит в основе диеты Хайди Клум? Зачем такое совершенство утомлять какой-то диетой? Хайди виднее.

В основе диеты - квашеная капуста.

Бактерии, которые обеспечивают молочно-кислое брожение капусты, стимулируют процесс пищеварения, выводят шлаки и токсины.

А еще квашеная капуста - кладезь витамина С и не только. Если чувство голода будет очень сильным, ешьте квашеную капусту, но следите, чтобы она не была слишком соленой, иначе эффекта не будет.

Однодневная диета Хайди Клум

  • Завтрак

Ломтик зернового хлеба, кусочек (около 50 г) сыра тофу, веточка петрушки и 100 мл капустного рассола.

На десерт: 2-3 ст.ложки молотых овсяных хлопьев залейте таким же количеством кипятка, дайте постоять 5 мин, помешайте и влейте туда стаканчик натурального йогурта.

Ешьте овсянку медленно, заедая свежими фруктами (250 г).

  • Обед

Приготовьте оладьи из одной тертой картофелины, 2 ст. ложек квашеной капусты, одного яйца и 40 г отварного мяса мелко нарезанного. Оладьи надо поджарить на небольшом количестве растительного масла.

К оладьям подайте салат из 1 тертого яблока, 1 тертой моркови и квашеной капусты по вкусу.

К обеду на три дня сварите суп из 200 г квашеной капусты, 2 тертых картофелин, 500 мл натурального мясного бульона, 2 помидоров и небольшого пучка петрушки.

  • Ужин

150 г жареной рыбы с тушеной кислой капустой и несколько кружочков свежей свеклы.

Если в перерывах между приемами пищи очень захочется есть, возьмите себя в руки и утоляйте голод квашеной капустой.

Только не стоит есть слишком соленую капусту, иначе толку от диеты не будет.

Дата статьи:
2016-11-02
Следите за новыми статьями на нашей странице в Фейсбук
Lamoda RU

Новые публикации
Бьюти-новинки
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ

    ©2010-2024 Использование материалов в сети Интернет возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации


    ^