Диета Ларисы Долиной

Ошибаетесь, если считаете, что проблемы с лишним весом бывают только у зарубежных звезд. Наши звезды маются не меньше, да и расположенность к полноте славянским женщинам присуща больше, чем европейским или заокеанским.

Например, знаменитая диета Ларисы Долиной.

Диета Ларисы Долиной помогла ей не только сбросить вес, но и кардинально измениться внешне, при этом продолжая оставаться длительное время в прекрасной форме.

По большому счету, существуют две Долины - до похудения и после. До - стареющая женщина, заплывшая, утомленная жизнью. После - блистательная, ослепительная звезда, будто остановившая бег времени.

1. 
2. 20 вариантов разгрузочных дней помогут похудеть и дать организму отдых от обилия пищи

Ну и что же это за чудо-диета? Называется довольно прозаично - кефирная.

Кефирная диета Ларисы Долиной

Одно правило - после 6 вечера не едим. Результат - 7 кг за неделю.

1-й день: съедаете 5 отварных картофелин в мундире, выпиваете 0,5 л кефира.

2-й день: 200 г сметаны, и опять - 0,5 л кефира.

3-й день: ешьте творог (200 г) и выпивайте стандартную порцию кефира - 0,5 л.

4-й день: можно мясо! Отварите и ешьте в течение дня половину курицы без кожи и без соли, пейте кефир (0,5 л).

5-й день кефирной диеты включает в себя кефир, а также фрукты или овощи (1 кг яблок, 500 г моркови или 300 г чернослива).

6-й день: пьем только кефир.

Наконец, 7-й день - самый трудный , можно пить только минеральную воду.

После этой семидневной диеты вы питаетесь как обычно, только ограничиваете употребление жирного, сладкого, мучного и острого.