Диета Милы Йовович

Диета Милы Йовович - очистительная, активно выводящая шлаки, улучшающая состояние кожи.

Миле посчастливилось иметь маму - прекрасную и умную женщину, актрису Галину Логинову, которая рано поняла, что мало иметь красоту, надо ее еще и превратить в товар и продать.

диета Милы Йовович

Сделать это в СССР было крайне проблематично, поэтому и привезла дочку в США.

Здесь Мила с детства шлифовала свои выдающиеся внешние данные, брала уроки актерского мастерства. А уже в 15 лет заработала свой первый миллион, как фотомодель.

Она неустанно работает, чтобы сохранить то бесценное сокровище, которое дали ей родители и природа - свою яркую, неординарную внешность.

Кроме специальной очистительной диеты Мила занимается степ-аэробикой и слайд-аэробикой. Это скольжение из стороны в сторону на специальном коврике.

Внешность Милы отвечает всем современным стандартам, но иногда она применяет очистительную, активно выводящую шлаки, улучшающую состояние кожи и помогающую сбросить лишний вес диету.

Диета Милы Йовович № 1

  • Первый день

Каждые 4 часа надо съедать по два небольших яблока. Очистить их от кожуры и натереть на терке.

Любая пища и жидкость в этот день полностью исключаются.

  • Второй день

Натощак надо выпить стакан кипяченой (лучше дистиллированной) воды, через пятнадцать минут съесть одно яблоко, еще через полчаса - один плод киви.

Через 10 минут - стакан апельсинового сока, 200 г обезжиренного йогурта.

Чуть позже - чашечку кофе без сахара для тонуса.

Обед: морковный салат, приправленный лимонным соком, 200 г красной рыбы, слегка запеченной в духовом шкафу. Гарнир - морская капуста. Чай без сахара.

Ужин: спагетти без соуса с мелко нарезанной зеленью, помидорами и огурцами. Тушеная фасоль. Компот из фруктов без сахара.

Время ужина - 19:00-20:00 часов и больше никаких «перекусов», за исключением пары кисло-сладких яблок, если очень будет хотеться есть.

Можно пить минеральную воду, выпустив газ.

  • Третий день

Натощак - стакан кипяченой или минеральной (без газа) воды.

Через 15 минут - 1 яблоко и стакан клубники (земляники) свежей или мороженой.

Затем стакан морковного сока, 200 грамм биокефира с мюслями.

Чай из трав (без сахара).

Обед: салат из свежей капусты с зеленью, 200 грамм вареного куриного филе с вареной морковью. Чай из тонизирующих трав.

Ужин: салат из любых морепродуктов. Любая отварная морская рыба с рисом и отварными овощами. Яблочный компот без сахара.

Диета Милы Йовович № 2

Завтрак: злаковая каша, приготовленная на обезжиренном молоке, чай.

Ланч: кусочек обезжиренного сыра, одно-два яблока, вода

Обед: таиландский салат из цыпленка (в состав блюда входят 70 граммов крылышек без кожи и листья салата), кукурузная лепешка без добавления пшеничной муки, вода.

Полдник: вяленое мясо индейки с приготовленными на пару овощами, вода. Ужин: лосось, приготовленный на пару, плов из смеси зерновых, зеленый чай или вода.

Следите за новыми статьями на нашей странице Вконтакте
ЧИТАТЬ ЕЩЕ
Свежие комментарии
Яблочную диету в любое время года удобно проводить, беру с собой на работу

Элен к статье   

Яблочная диета
Где же ее взять, эту зелень круглый год, если живешь в городе. В супермаркете она

Людмила к статье   

Как правильно похудеть
Новые публикации
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ

    ©2010-2017 Использование материалов в сети Интернет возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации


    selivanna@bigmir.net

    ^