Диета Памелы Андерсон

Диета Памелы Андерсон помогает ей всегда быть в хорошей форме и не иметь проблем с лишним весом.

На первый взгляд кажется, что у Памелы не бывает проблем с лишним весом. Но в том то и дело, что человек легко может испортить то, что создано природой.

диета Памелы Андерсон

Вот и Памела своим увлечением шоколадом, мороженым, печеной картошкой доставляет своей природе немало огорчений.

Поэтому и знакома актриса с ограничениями в еде не понаслышке - у нее тоже есть своя любимая диета.

  • Завтрак

100 мл несладкого сока, разбавленного наполовину водой,

2 яйца вкрутую без соли,

тонкий ломтик хлеба из муки грубого помола,

чашка кофе без сахара.

  • Второй завтрак

стаканчик обезжиренного натурального йогурта, печеное яблоко.

  • Обед

90 г постного отварного мяса,

рыбы или птицы без кожи,

тарелка любых свежих овощей с кофейной ложечкой оливкового масла,

кусочек хлеба из цельных злаков, 2-3 свежих фрукта или 200 г ягод (кроме бананов и винограда),

зеленый чай без сахара.

  • Ужин

90 г отварного постного мяса, рыбы или птицы без кожи,

порция зеленого салата, сбрызнутого лимонным соком,

150 г тушеных овощей (морковь, кабачки, баклажаны, помидоры, зеленый горошек или стручковая фасоль и т.п.),

60 г твердого сыра жирностью не более 40%,

2-3 свежих фрукта или 200 г ягод,

зеленый чай без сахара.

Следите за новыми статьями на нашей странице Вконтакте
ЧИТАТЬ ЕЩЕ

��������...

Свежие комментарии
Яблочную диету в любое время года удобно проводить, беру с собой на работу

Элен к статье   

Яблочная диета
Где же ее взять, эту зелень круглый год, если живешь в городе. В супермаркете она

Людмила к статье   

Как правильно похудеть
Новые публикации
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ

    1. Veganka8
      26.08.2016 09:40

      У Памелы не может быть такой диеты,она неисправимая вегетарианка!!

    2. Нина
      26.08.2016 09:40

      Что за бред, она вегетерианка

©2010-2017 Использование материалов в сети Интернет возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации


selivanna@bigmir.net

^