Салат для похудения

Зелени в таком салате может быть сколь угодно много. А в соусе лимонный сок можно заменить... растертой в пюре половинкой киви - блюдо будет все еще легким, но совершенно необычным.

салат для похудения

Итак, на завтрак готовим салат для похудения.

  • Рецепт приготовления салата для похудения
  1. 100-150 г брынзы или феты
  2. 2 огурца
  3. горсть любых салатных листьев
  4. 1 маленькая банка зеленых оливок
  5. 1 лимон
  6. по 2-3 веточки базилика и пера зеленого лука
  7. 2 ст.л. растительного масла
  8. черный молотый перец - по вкусу

Для приготовления салата с брынзой и орехами салатные листья крупно нарезать или нарвать руками.

Сыр и огурцы порезать кубиками.

Зелень мелко нарубить.

С оливок слить жидкость.

Лимон ошпарить и разделить на 2 части. Одну нарезать мелкими кусочками, из второй выдавить сок.

Зелень нарубить.

Тщательно перемешать лимонный сок, растительное масло и черный перец.

Смешать все ингредиенты, заправить соусом.

Салат для похудения готов!

Следите за новыми статьями на нашей странице в Фейсбук
ЧИТАТЬ ЕЩЕ
Новые публикации
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ

    ©2010-2017 Использование материалов в сети Интернет возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации


    selivanna@bigmir.net

    ^