Привычки, от которых нужно избавиться, чтобы кожа лица долго оставалась молодой

молодость кожи
Со временем наша кожа лица теряет свежий цвет и упругость, появляются морщинки. Процесс старения остановить невозможно, но его можно отодвинуть, избавившись от привычек, которые укорачивают молодость кожи.

1. Перестаньте гримасничать
Сами того не замечая, при разговоре мы выражаем свои эмоции мимикой лица: удивленно вскидываем бровь, удивленно морщим лоб, недовольно хмуримся, надуваем губки.
Все это приводит в конечном итоге к морщинам, ведь в результате каждого мимического движения под кожей образуются крошечные бороздки. А с возрастом кожа теряет упругость и эластичность, и бороздки превращаются в морщины.
Поэтому, если вы хотите сохранить молодость кожи и не походить на печеное яблоко, срочно начинайте себя контролировать:
- перед тем, как поговорить по телефону, наклейте полоску скотча между бровями. Это поможет вовремя вспомнить о вредной привычке хмурить брови;
- используйте в уходе за кожей крем с ретинолом, он разглаживает и укрепляет кожу.

2. Не курите! Никотин - враг молодости
У курящих людей морщин гораздо больше, чем у некурящих. Кроме того, никотин придает коже несвежий тусклый желтоватый оттенок.
Поэтому хотите быть свеженькой, иметь персиковый цвет лица - бросайте курить.

3. Не читайте лежа
Кому из нас не нравится прийти вечером с работы домой, поужинать, выпить чашечку чая и завалиться на диване с журналом или книжкой в руках? Забудьте об этом! При чтении лежа образуются складки на шее. А кожа шеи очень нежная, поэтому эти складки со временем превратятся в морщины.

4. Не спите лицом в подушку
Для многих это любимая поза для сна. После такого сна утром лицо выглядит помятым.
А со временем вполне вероятно преждевременное появление морщин, нарушение овала лица.
Чтобы этого избежать, необходимо приучить себя спать на спине - тогда лицо будет отдыхать на протяжении всей ночи, а кожа не будет растягиваться.

5. Ведите подвижный образ жизни
Лишний вес и целлюлит больше всего выдают возраст. Имея подтянутое тело и ухоженную кожу, вы намного продлите свою молодость.
Для этого совсем не обязательно активно заниматься спортом и регулярно посещать спортзал. Обычная утренняя гимнастика и пешие прогулки спасут вас.

6. Преодолевайте трудности на пути к красоте и молодости!
С возрастом многие женщины «запускают» свою внешность, плывут по течению. У кого-то просто нет желания следить за своей внешностью, кто-то опустил руки в борьбе с лишним весом, кого-то угнетает депрессия...
Ищите в себе до конца силы преодолеть все трудности, вставшие на вашем пути к красоте и молодости. И вы преобразитесь самый кардинальным образом!
 
ЧИТАТЬ ЕЩЕ
Просмотров: 404
Улиточный крем купить