КАК ОДЕВАТЬСЯ МОДНО И СТИЛЬНО
ЖЕНЩИНА НА МИЛЛИОН
Француженки говорят, что если в 30 женщина выглядит кое-как, значит, она просто ленива.
Попробуйте пересмотреть старые привычки и обзавестись новыми полезными привычками.
Существует множество несложных приемов, которые помогут всегда быть красивой и энергичной без лишних усилий. Попробуйте.
Этот кисломолочный продукт обладает релаксирующими свойствами: расслабляет как нервную, так и мышечную систему - именно это и нужно для спокойного глубокого сна.
А утром вы проснетесь с хорошим аппетитом, ведь кефир поможет вашему желудку нормально функционировать.
Только позаботьтесь, чтобы этот целебный напиток был комнатной температуры - слишком холодный или же теплый кефир теряет многие полезные свойства.
Систематически тратить свое время на бесполезное общение или зрелища - это очень опасное занятие, которое может превратиться в привычку.
Психологи говорят, что мы прячемся за такими развлечениями, тем самым оправдывая свое нежелание приступать к важным делам.
Если для коротания долгих зимних вечеров эти занятия еще хоть как-то подходят, то апрель располагает к тому, чтобы посвятить эти минуты, часы или сутки прогулкам, спорту или воплощению грандиозных планов, которые всегда откладываются на потом.
Многие знаменитые красавицы утверждают, что один из главных рецептов привлекательности - ложиться спать до десяти вечера, и вставать не позже девяти.
Если график не позволяет - попробуйте немного сдвинуть свой режим, чтобы приблизить его к идеальной отметке: ложитесь хотя-бы на час, а вставайте - на полчаса раньше обычного.
Так вы будете больше высыпаться и лучше выглядеть.
Это простое средство помогает улучшить кровообращение и обмен веществ, вывести из организма токсины, восполнить запас витамина С.
В результате вы избавитесь от утренней сонливости, улучшите цвет лица и пищеварение.
Диетологи считают, что фрукты нужно есть отдельно от любой другой пищи, так как, попадая в желудок вместе с остальной едой, они начинают бродить.
Это мешает усвоению полезных веществ и вызывает дискомфорт в кишечнике. Поэтому фрукты нужно есть либо за полчаса до еды, либо через 3-4 часа после.
А вот фруктовый завтрак - идеальный вариант для получения клетчатки, витаминов и антиоксидантов.
Оливковое масло вместо крема для лица используют такие признанные красавицы, как Софи Лорен и Софи Марсо - результат очевиден.
Кроме того, специалисты по ароматерапии рекомендуют использовать для протирания сухой кожи миндальное масло. Оно отлично увлажняет кожу, дарит ей мягкость, свежесть и упругость.
Продукты из холодильника обладают удивительными свойствами.
Чтобы восстановить ослабевшие после зимы и мартовского авитаминоза волосы, смело экспериментируйте.
Сегодня сделайте яично-медовую маску, завтра - нанесите на кончики волос растительное масло, а послезавтра - ополосните локоны ромашковым чаем.
То, чем мы умываемся, ощутимо влияет на состояние кожи. А из крана течет как раз не самая лучшая вода.
Поэтому многие модели умываются именно минеральной водой. Она тонизирует кожу и укрепляюще воздействует на нее.
Купите жесткую мочалку и, принимая душ, ежедневно массируйте во всех направлениях зоны бедер, ягодиц и талии.
Регулярный массаж позволит сделать кожу более подтянутой и упругой.
А если после массажа вы нанесете антицеллюлитный гель, продолжая массировать проблемные зоны, к пляжному сезону вам не придется искать закрытый купальник и стройнящее парео.
Фреши позволяют полезным веществам усвоиться максимально быстро, к тому же они экономят время и силы.
Ведь, согласитесь, выпить стакан яблочного фреша гораздо проще, чем съесть полкило фруктов.
СПА-маникюр делают с помощью скрабов, аромамасел, кремов и специальных масок для рук.
Все это сопровождается приятным массажем и завершается обработкой ногтей.
Приятная процедура поможет разработать суставы кисти, избавит от пигментных пятен, сухости, повысит тонус мышц.
Если очень хочется сладкого, подумайте, что вы можете сделать сегодня полезного, чтобы вознаградить себя за это?
Главное, ешьте только черный шоколад и не более одного кусочка за раз.
Несладкая минимально подсоленная или вообще пресная каша позволит вам до обеда не испытывать чувства голода.
А если вы сядете обедать не слишком проголодавшись, то не съедите лишнего.
К тому же каша выводит из организма шлаки и токсины, скопившиеся за ночь.
Чтобы блюдо было интереснее, можно приготовить овсянку на молоке, а гречку залить кефиром.
Оливковое масло подчеркивает и усиливает натуральный вкус продуктов.
К тому же жарить на нем намного полезнее, чем на любом другом, так как оно начинает гореть и вырабатывать канцерогены только при 210-230 градусов, в то время как подсолнечное или кукурузное - уже при 170.
Если под глазами синяки, лицо бледное, кожа шелушится, ощущается общая слабость, пора провести курс очищения организма.
В течение двух недель пейте 2-3 раза в день отвар из сельдерея и петрушки. Это поможет избавиться от застоя жидкости в организме, выведет токсины.
Также делайте один раз в неделю разгрузочные дни.
Никогда бы такого не подумал! Спасибо за ценную статью, скину жене ссылку, она меня как раз по этой теме мучает уже не первый год) Наткнулся на еще одну статью по теме, с позволения модератора скидываю ссылку https://mentalsky.ru/75-privychek-zdorovoj-i-dolgoj-zhizni/. Тоже понравилось
Жарить на оливковом масле категорически опасно - это масло становится токсичным при нагревании и употреблять его следует исключительно в свежем виде. Опять же если вместо крема использовать растительное масло, то со временем кожа будет выглядеть как печеное яблоко или сухой пергамент из-за того, что растительное масло иссушает верхний слой кожи эпидермис. Сразу видно что статья написана делитантом - много пунктов взяты просто с потолка.