/УХОД ЗА КОЖЕЙ

Cамомассаж лица от морщин в домашних условиях видео

Ни один прием в массаже лица, как и тела, не бывает пустой. Каждый прием оказывает определенное действие на какую-то зону лица, или систему организма.

самомассаж лица от морщин в домашних условиях

Каждый человек индивидуален, у каждого существуют какие-то свои особенности, поэтому важно научиться правильно понимать и оценивать свое состояние и подбирать именно ту технику массажа, которая поможет максимально добиться хорошего результата.

Почему появляются морщины

На вопросы отвечает специалист по массажным техникам Савельева Марина (видео далее в статье):

  • Можно ли массажем растянуть кожу лица?

Любыми механическими действиями, неправильным массажем вы никогда не растянете кожу лица. Это невозможно.

Чтобы ее растянуть, необходимо преодолеть функцию и структуру коллагеновых и эластиновых волокон, а это массажем сделать невозможно.

Кожа может растянуться только при одном единственном способе - когда она начинает покрывать какой-то дополнительный объем. Например, при беременности, наборе лишнего веса, втором подбородке, грыжа под глазами и др. Такое растягивание происходит естественно и постепенно.

  • Теряет ли кожа свою эластичность со временем?

Нет, не теряет. Эластичность - одна из функций кожи, иначе при беременности после 40, или наборе лишнего веса она бы просто лопнула.

А вот что касается сжатия, здесь действуют физиологические ограничения - кожный покров не может сжиматься до бесконечности. Это и является причиной появления возрастных морщин.

С возрастом у нас уменьшается активность, мышцы уменьшаются в объеме, их тонус теряется. Кожный покров, который стремится за мышцей, начинает сжиматься вместе с мышцей, и в конечном итоге, образуются складочки. Вот эти складочки и есть возрастные морщинки. Они всегда закладываются поперек мышечных волокон.

Так, например, волокна мышц рта расположены вдоль губ горизонтально, поэтому морщины идут поперек. Лоб - мышцы расположены вертикально - морщины образуются горизонтально. Любые возрастные морщинки закладываются именно по такому принципу.

Такой же принцип образования и у мимических (динамических) морщин, но мы этот процесс создаем искусственно. Если сморщить лоб 150 раз, то со временем поперек мышечных волокон заложится складочка.

массажные линии

Основные приемы массажа

  • Первый самый основной прием массажа - разминание.

Пальцами берем какой-то участок мышцы (не кожи, а мышцы) и разминаем его: сжимаем между мальцами, затем растягиваем, и слегка перекручиваем (восьмеркой).

  • Второй прием - расслабляющее поглаживание.

Направлен на расслабление нервной системы, снятие стресса, частичное расслабление мышц. Мягко кладем всю поверхность руки (не только пальцы) на лицо и поглаживаем его, не сдвигая кожу.

  • Третий прием - сосудистое поглаживание (глубокое).

Смысл в том, что пережав сосуд, мы как-бы хотим перегнать из него жидкость в ткань. Ладонью (пальцы сжаты) прижимаем ткань лица глубоко к косточке, и не отрывая руки ведем эту волну куда нам нужно.

  • Четвертый - лимфатическое поглаживание (среднее между первым и вторым).

Делается также, как и при сосудистом поглаживании, но ладонь прижимать к лицу не так плотно. Здесь работа идет с лимфатическими сосудами.

Все массажи лица рекомендуется делать по массажным линиям - это линии наименьшего растяжения кожи.

Во-первых, работая по этим линиям, мы задействуем все мышцы лица, и нам не нужно углубляться в анатомию.

А во вторых, движение кожи ограничивается, кожа в этих местах менее всего тянется.

Масло для массажа лица

масло для массажа лица

Перед выбором косметического масла для массажа лица следует обратить внимание на свой тип кожи.

Для женщин с нормальной кожей подходят масла авокадо, виноградной косточки, абрикоса, персика, какао.

Для сухой кожи рекомендуются масла макадамии, жожоба, миндаля, ростков пшеницы, кунжута.

Для жирной кожи применяют масла персика, абрикоса, авокадо.

Для массажа можно использовать масло как в чистом виде, так и с добавлением эфирных масел (кто любит).


Мелисса, душица, мята, мускат, вербена избавят от хронической усталости, депрессии, стрессовых переживаний. 


Иланг-иланг, нероли, пачули, роза подойдут для снятия эмоционального напряжения, скованности.


Корица, розмарин, мята, апельсин улучшают циркуляцию крови в мышцах и тканях, активизируют обмен веществ.


Эвкалипт, мускат, цитронелла в сочетании с аргановым маслом обладают детоксическим и противовоспалительным действием.


Добавление эфира расширит спектр воздействия базового масла на организм.

Но необходимо учитывать, что не все эфирные масла сочетаются между собой. 


Для составления смеси необходимо добавить 2-3 капли какого-либо эфирного масла. Лучше всего использовать не более двух видов масел в сочетании с одним базовым.

  • Варианты масляных композиций:

«Расслабление»: миндальное масло, лаванда, можжевельник


«Тонус»: масло виноградной косточки, неволи, розмарин


«Снятие раздражения и воспаления кожи»: масло авокадо, пачули, лаванда


Улучшение самочувствия»: персик, шалфей мускатный, бергамот.


  • Массаж лица в домашних условиях самостоятельно - видео

Как самостоятельно делать себе массаж - очень подробно и наглядно рассказывает сертифицированный специалист по массажным техникам Савельева Марина. 

 

Дата статьи:
2017-11-18
Следите за новыми статьями на нашей странице в Фейсбук
Новые публикации

Бьюти-новинки
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ

    ©2010-2017 Использование материалов в сети Интернет возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации


    selivanna@bigmir.net

    ^