Рецепты для похудения

салат с брынзой
Зелени в таком салате может быть сколь угодно много. А в соусе лимонный сок можно заменить... растертой в пюре половинкой киви - блюдо будет все еще легким, но совершенно необычным. Итак, на завтрак готовим салат с брынзой.
Просмотров: 262
овсяная каша
Овсяную кашу можно приготовить как с орехами, так и с такими фруктами, как яблоки, груши, апельсины. Это разнообразит вкус овсяной каши и она не так быстро надоест. Лучшего блюда, чем овсяная каша на завтрак, ничего нет. Итак, овсяная каша с орехами.
Просмотров: 338
творожная запеканка
В твороге содержатся полезные белки, которые легко усваиваются. Потому все творожные блюда - лучший выбор для завтрака. Если творог суховат - добавьте в него йогурт. Итак, творожная запеканка рецепт.
Просмотров: 272
калорийные продукты
Чтобы сохранить идеальный вес, замените калорийные продукты и вкусные легкими и... тоже вкусными. Это удержит талию в стройности и позволит получать удовольствие от посиделок с друзьями в кафе, пикников и походов в кино.
Просмотров: 290
низкокалорийные продукты
Одно из условий похудения - есть часто и по чуть-чуть. Это значит, что без перекусов нам не обойтись. Они нужны, чтобы дожить до обеда без чувства зверского голода, ими можно заменить полдник. Главное - перекусывать здоровой и полезной едой. Итак, низкокалорийные продукты для перекусов.
Просмотров: 442
яблоки
Яблочная диета показана при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях почек, печени и желчного пузыря, позволяет контролировать уровень плохого холестерина, то есть яблочная диета является прекрасной профилактикой атеросклероза.
Просмотров: 248
диета по Годару
Французская диета по Годару основана на том, что овощи лучше всех растворяют «нехорошие» жиры и углеводы, которые так и норовят отложиться на нашей талии и бедрах.
Просмотров: 373
разгрузочные дни
Задача разгрузочных дней - дать организму отдых от обилия пищи и стимулировать процесс похудения. Выбираем по вкусу разгрузочные дни для похудения - и худеем с пользой и удовольствием!
Просмотров: 302
норма калорий
Суточная норма калорий может быть рассчитана по специальной формуле, по которой можно более точно определить количество расходуемой энергии за день и таким образом рассчитать, сколько нужно есть, чтобы похудеть.
Просмотров: 608
калории
Если вы потребляете больше калорий, чем требуется организму, то баланс нарушается, и в результате откладывается жировой слой. Если же вы хотите немного похудеть, можете сократить количество калорий.
Просмотров: 288
Улиточный крем купить