Бьонсе диета

Любимая многими певица Бьонсе Ноулз использует для оздоровления и похудения необычную, но довольно эффективную диету.

Лимонадная диета обеспечивает детоксикацию организма.

Авторы диеты считают, что токсины - это то, что делает нас усталыми и больными. Лимонадная диета помогает освободиться от токсинов, хотя надо признать, что выдержать ее не так уж просто.

Но популярность ее растет день ото дня, несмотря на то, что еды, в обычном понимании, вы получать не будете.

Лимонадная диета Бьонсе

Надо выпивать в течение дня 6 стаканов дистилированной воды или минеральной (главное, без фтора) с половиной свежевыжатого сока лимона, 2 столовые ложки натурального кленового сиропа без сахара и щепотки молотого кайенского перца.

Утверждают, что чувствовать голод вы не будете.

Через пару дней вы можете ощутить боли в мышцах, головную боль - это все следствие вывода токсинов. Обычно больше всех страдают те, кто пьет много кофе и других напитков, содержащих кофеин.

Особо следует обратить внимание на выход из диеты. Он должен быть постепенным - два дня пить только апельсиновый или грейпфрутовый сок, затем понемножку добавлять твердую пищу.

А еще не помешает принять витаминный комплекс - витамины группы В, А, К.