Чем заменить калорийные продукты

калорийные продукты
Чтобы сохранить идеальный вес, замените калорийные продукты и вкусные легкими и... тоже вкусными. Это удержит талию в стройности и позволит получать удовольствие от посиделок с друзьями в кафе, пикников и походов в кино.
 
Калорийные продукты Легкие продукты
Борщ Овощной суп
Суп с лапшой Куриный бульон
Мясной фарш/поджарка Вырезка
Свинина Индейка
Куриные бедра Куриная грудка
Мясная котлета Рыбная котлета
Яичница-глазунья Вареное яйцо
Картофель фри Запеченый картофель
Белый хлеб Хлеб с отрубями или хлебцы
Твердый сыр Мягкий сыр (брынза,фета) или творог
Колбаса Запеченное мясо
Хот-дог Пита с тунцом и овощами
Чипсы картофельные Чипсы яблочные
Сухарики Попкорн
Майонез Кефир+горчица+сметана+белый хрен
Молочный шоколад Черный шоколад
Сливочное мороженое Фруктовый шербет
Бисквитное печенье Галетное печенье или кукурузные хлопья
Пончик Тост из отрубного хлеба с джемом
Фруктовый йогурт 1%-й йогурт + 1 свежий фрукт
Шоколадные конфеты Зефир
Жевательные конфеты и ирис Мармелад
Шоколадные батончики Батончики с мюсли и фруктами
Кофе со сливками Кофе с молоком
Магазинный лимонад Минеральная вода с лимоном
Апельсиновый сок Грейпфрутовый сок
Полусладкое шампанское Брют
Вермут сладкий Вермут сухой
Фруктовый ликер Фруктовое вино
«Маргарита» «Мохито»
ЧИТАТЬ ЕЩЕ
Просмотров: 292
Улиточный крем купить